Nu har nissen lämnat huset och jag är tacksam över julens sköna avkoppling med familj och vänner. Jag har avslutat ett fint 2024, där jag är särskilt stolt över firandet av företagets 10 år. Vi har levererat flera insatser för andras nytta för att just fira jubileumsårets tema ”Fira lärande och nytta”. Mitt varma tack för alla glada tillrop och fin feedback – det värmer.
Det avslutande inlägget gav dig en möjlighet att ladda ner en julklapp med omsorg att stänga året på ett insiktsfullt och medvetet sätt. Här fanns konkreta övningar för ditt år av utveckling, handling och upplevelse. Nu är det dags att skapa och visualisera mål för 2025.

Skapa och visualisera mål för 2025

Vill du skapa och visualisera mål för 2025? Använd gärna denna nyårshälsning för ditt 2025 att skapa målbilder för det som är viktigt för din framgång och ditt välmående. Hälsningen syftar till att ge dig konkreta övningar för ditt fokus. Nytt år med oskrivna blad som är spännande, lockande och utmanande.

Kanske finns det redan en stress av en påkopplad hjärna med automatiska handlingar som bara rullar på samma sätt som det brukar. Dessutom finns det en oro i omvärlden som påverkar oss. Sålunda bär vi ibland på oro, och ibland har vi tankar som skaver och dessa gör också något med våra handlingar! Vill du sortera, konkretisera och medvetandegöra alla dina tankar för ditt 2025, dina mål och för din vägledning?

Är 2024 avslutat? Förhoppningsvis konkretiserade och paketerade du en julklapp av ditt 2024 som du nu kan ha användning för. Om inte, börja här. Här kan du på ett omsorgsfullt och medvetet sätt kan ta hand om 2024 som en vägledning för din utveckling av det du vill åstadkomma, skapa och uppleva 2025.

Ge dig nu möjligheten att stanna upp och reflektera genom att skapa och visualisera din målbild för ditt 2025. En målbild som kommer hjälpa dig att hålla riktningen hela året.

Visualisera känslan för 2025

Först, börja med att visualisera känslan av det du vill skapa för din framgång och ditt välmående 2025 genom att reflektera över följande frågeställningar:

🔸Vilka känslor uppfyller dig när du tittar tillbaka på året som gått?
🔸 Vem är du nu?
🔸 Vad har du lärt dig?
🔸 Vad är du mest stolt över?
🔸 Vad är du mest glad och tacksam över?
🔸 Vilka är dina viktigaste lärdomar att ta med för 2024?

Visualisera målbild för 2025

Vila sedan din ögon längre bort från den plats du befinner dig, i rummet/parken/skogen/annan plats, som ger dig perspektiv för dina tankar i både tid och rum. Denna bild kan bli din målbild som du nu ska fylla med medvetna tankar för 2025 och låt dem bli bilder, ord eller meningar. Reflektera med hjälp av dessa coachande frågeställningar och konkretisera det du behöver:

🔸Vad vill du åstadkomma?
🔸Vad vill du skapa?
🔸Vad vill uppleva?
🔸Hur kan du åstadkomma det du vill skapa och uppleva?
🔸Vem/vilka behöver du ta hjälp av?
🔸Vem behöver du vara för att genomföra det som är viktigt för dig?
🔸Vilka av dina inre kvaliteter kan du ta till hjälp?
🔸Vilka själsliga muskler behöver du utveckla?
🔸Ta en titt på dina sparade reflektioner och lärdomar över 2024. Något du glömt att ta med som är viktigt för dig?
🔸Vilka aktiviteter behöver du genomföra för riktningen mot ditt mål?
🔸Hur vill du må på vägen? Viktigt för ditt välmående vid målet?

Spara din vägledning

Håll kvar din vägledande och visualiserade målbild för din riktning och vision i det stora perspektivet. Ha den gärna framför dig och upprepa den några gånger för det du kommit fram till! Skriv ner den, måla den gärna och lyssna även till den känsla du upplever här, vad säger den dig?

Årets aktiviteter och prioritet

Avslutningsvis skriver du ner alla mål/projekt/aktiviteter som du skulle vilja göra under året. Hemma, på jobbet, för nöjes skull, för hälsans skull, för familjens skull, för din egen, osv. Ta med allt som kommer upp i dina tankar och gärna en aktivitet på varje lapp!

Därefter är det dags att ordna, sortera och prioritera alla dina lappar av projekt/aktiviteter. Se gärna till att du får ett rimligt antal projekt eller mål som du vill ta dig an, genomföra och uppleva under det kommande året. Aktiviteterna ska, när de är slutförda, få dig att känna det som som du ville åstadkomma och skapa av känslor vid de inledande övningarna.

Du avslutar med att prioritera det som är viktigt och bestäm sedan hur du ska hålla din målbild levande för alla årets dagar.

Nästa steg

Nu har du skapat och visualiserat målbilden för det du vill genomföra, skapa och uppleva 2025. Dags att spara och synliggöra din målbild på ett medvetet sätt, så kommer den vara till din hjälp hela året som en tydlig vägledning och riktning i det du nu vill skapa för ditt välmående och din framgång.

Är målbilden och dina stora penseldrag för det du vill åstadkomma, skapa och uppleva under det nya året klara? Om inte, så kanske du vill ha min hjälp att kicka igång 2025? Välkommen att kontakta mig i så fall genom att skriva här eller ring mig för ett första samtal.

Vill du bli inspirerad och få tillgång till ALLCaNs aktuella inlägg under det kommande året, välkommen att anmäla dig här.

God fortsättning, och allt gott på det nya året för din framgång och ditt välmående.

Nyårshälsningar

Ann-Sofie