• Hoppa till huvudinnehåll
AllCan - loggo bred 1
  • Hem
  • Tjänster
    • Coach
    • Ledarskap
    • Team
    • Workshops
    • Mentor
    • Interim
  • Inspiration och nytta
  • Aktuellt
  • Om mig
    • Om Ann-Sofie Lindh
    • Värdegrund
    • Referenser
  • Kontakt

Ann-Sofie Lindh

Kicka igång hösten med 4 värdefulla coachande steg

Kicka igång hösten med 4 värdefulla stegNu är det dags att kicka igång hösten med 4 värdefulla coachande steg. Steg som är hjälpsamma för den nytta vi vill åstadkomma, skapa och uppleva. Steg som på ett medvetet sätt hjälper dig att hålla riktning med engagemang, fokus och välmående för resten av året. Dessa coachande steg är tillgängliga som ett led i ALLCaNs fortsatta firande av ”Lärande och nytta” under jubileumsåret. Du hittar länken längre ner i detta inlägg.

För mig känns det stort att vara i lärandet! Du får du min berättelse från mitt första möte med en coach, och varför det så starkt finns i mitt medvetande. Det var här jag insåg kraften och styrkan med coaching, och den erfarenheten har tagit mig vidare i en coachingresa. Upplevelsen av coachingen gav mig insikter som också förändrade mig och mina vägval framåt både personligt och professionellt.

Det är sensommar och jag bevarar sommarkänslan med skapade minnen och upplevelser. Känslan av sommar hänger fortfarande kvar i både i min knopp och kropp. Det känns fint och inspirerande inför det jag har framför mig med höstens mål och planer.

Jag hoppas du har fått den sommar du önskade, och att du nu startar upp på det sätt du önskar. Kanske gjorde du halvårsavstämningen som jag pratade om i mitt förra inlägg? Jag hoppas att de perspektiv du satte för din sommarkänsla blev som du visualiserade, och att avstämningen med dig själv gjorde nytta. En nytta som stärkte och tydliggjorde dina framgångar, lärande och insikter för första delen av året. En nytta som också gav dig idéer om förberedelser som kan användas när du nu kickar igång hösten. Om inte, så går avstämningen fortfarande att ladda ner.

Vill du läsa sommarens aktuella inlägg så finns det här.

Flera månader att använda

Det är augusti och redan kan tillkortakommandet med tid och ambitionsnivåer av vilja, mål ”det är ju bara 5 månader kvar av året” och förväntningar krocka. Kanske upplever du redan krockar i både kalender, tanke, känsla och ambitioner. Du har säkert många idéer, planer och kanske är kalender tillsynes redan bokad? Bokningar i det operativa arbetet blandat med bokningar för livet i övrigt med familj och vänner. Det var så det var för mig i mina roller som chef, projektledare, ideell ledare, mamma, partner och vän många gånger. Ibland kändes det som det bara rullade på som före sommarledigheten med bokningar och måsten. Var det så här det skulle vara i arbetslivet? Jag hade svårt att vara i nuet, och var ständigt på väg i mina tankar och handlingar.

Det finns flera månader att använda för den höst du vill möta. Använd dem och starta från där du är. Du får hjälp av de coachande stegen.

Min coachingberättelse

ALLCaN coachingberättelseDet här är min korta coachingberättelse. Min träning med förändrade mönster i att leda mig själv och att leda andra startade för 24 år sedan i mitt första coachingprogram. För mig är det ett starkt minne i både tid och rum när jag mötte min första coach och coachingen.

Där och då startade min medvetna förändringsresa i mitt förhållningssätt och mina mönster till både mig själv och andra. Jag lärde mig att stanna upp och reflektera. Mina ambitioner och mönster sattes i perspektiv till mina och andras ansvar. Mitt ledarskap prövades. Sedan dess har jag också tränat på att vara i nuet.

Jag träffade en professionell coach som var där för mig, mina tankar och reflektioner. Upptäckten av att reflektera villkorslöst, att titta på olika perspektiv och att sätta mål för det som var viktigt för mig i min roll och i livet. Jag tog fram mina styrkor, vände och vred på min potential i olika situationer, mina hinder och möjligheter. Det öppnade också för att jag lärde känna mig själv lite till. Modet prövades och tillit skapades. Det resulterade i att jag hittade mönster och verktyg att använda som var mycket hjälpsamma då och fortsatt är än idag.

Styrkan med coaching

Jag insåg kraften och styrkan med det coachande förhållningsättet och coachingen som metodik. Det var här mitt lärande och träning började i att förändra mina mönster på ett medvetet sätt. Jag upptäckte också styrkan med det coachande förhållningssättet i mitt ledarskap på ett effektfullt sätt. En nytta och förmåga som jag fortsatt har utvecklat och som fortfarande är starkt kopplad både i min kropp, knopp och känsla!

Medvetna val

Kicka igång hösten med 4 värdefulla stegJag var fortsatt nyfiken och ville lära mig mera. Senare gjorde jag ett medvetet val att utbilda mig och jobba professionellt med coaching med olika metodiker. En vanlig metodik som får oss att växa, utvecklas och ta hand om möjligheter och hinder är den s k GROW modellen. Vill du veta mer om coachingens effekter klicka på bilden här.

Goal – Målet (Önskat läge, det du vill skapa, utveckla, åstadkomma, ta med dig)
Reality – Verkligheten (Utforska nuläget? Hur ser det ut just nu?)
Options – Möjligheter (Möjligheter? Hinder? Vad finns det för alternativ? Perspektiv, Val?)
Will – Vilja (Vad vill du göra? Vad kommer du att göra? När? Hur kommer du att se till att det blir gjort?)

Vilken ynnest att få vara där jag är idag. Jag möter ständigt kunder, ofta ledare och chefer, i min roll som coach och att få ta del av varje persons utvecklingsresa för sitt bästa jag i de roller eller situationer man vill klargöra, förändra eller lösa. Det är stort.

Varmt tack Helena, och tack min dåvarande arbetsgivare för att jag fick möjligheten att utvecklas i min roll.

Kicka igång hösten

Så nu är det dags att koppla upp för resten av året. Se det som en kick-off och återstart helt enkelt!

Kicka igång hösten med 4 värdefulla coachande steg. Du kan med fördel använda din skapade nytta från avstämningen du gjorde i somras inför hösten. Vill du medvetet bestämma de handlingar som behövs för höstens målsättningar, görande och varande, så är övningarna till nytta för dig.

Kanske har du bestämt dig för att behålla några av dina nya vanor som du skapat under sommaren som gett dig ett gott välmående, använd dessa också. Har du tankar som är oklara och kräver att du tittar på några nya perspektiv för beslut som måste tas, använd styrkan i övningen med öppna reflekterande frågor. Något som känns extra svårt att ta hand om kanske, vänd och vrid på det också för att hitta de öppningar som är bra för dig.

En medvetandegörande start på hösten är hjälpsam, oavsett om du gjort halvårsavstämning eller inte. Hjälpsam ur flera perspektiv där din medvetenhet med reflektioner hjälper dig att hålla riktning, engagemang, fokus och välmående för resten av året. Du kommer fatta beslut och prioritera. Dags att ta de stegen som på ett medvetet sätt hjälper dig att hålla riktning med engagemang, fokus och välmående för resten av året.

4 värdefulla steg

De 4 nya värdefulla stegen är hjälpsamma ur flera perspektiv. Du blir coachad på distans och du leder dig själv i övningarna. Du får 4 coachande steg som på ett medvetet sätt hjälper dig att hålla riktning, målbild, engagemang, fokus och välmående för resten av året. Det i sin tur kommer att hjälpa dig att reflektera över det som är viktigt. Fördelarna med stegen är även att det kan bli lättare att hantera stressen som kommer då och då. Slutligen kommer du fatta beslut och prioritera det som gynnar dina mål och leveranser.

Investera tid och engagemang, och ta hand om din potential för ditt bästa jag i den roll eller situation du vill ta hand om.  Vill du har tillgång till de 4 värdefulla stegen? Varmt välkommen att ladda ner dem här.

Fin sensommar och återstart

Alla målsättningar, handlingar, steg och förändringar startar i en första tanke. Kontakta mig för ett villkorslöst samtal. Det kostar din tid, och jag lyssnar för att på bästa sätt möta dig med i dina tankar och idéer. Det kan leda till en situationsanpassad nytta som skapas för dig och/eller din organisation. Vet du redan nu vad du vill diskutera eller behöver hjälp med? Ring 0723-907090 eller skriv!

Allt gott, fin sensommar och bästa återstarten,

7 värdefulla steg för din nytta

7 steg för din nytta

7 steg för din nyttaSnart sommar igen, eller rättare sagt sommaren är redan här! Värme, vackra omgivningar, och långa ljusa dagar. Det är sommar. Så energipåfyllande och skönt! Det har redan gått ett halvår av skapande, operativt arbete och leveranser. Snart ledighet med energipåfyllning, där kalendern och alla måsten inte är viktiga. Oavsett om jag jobbar i uppdrag, är ledig eller är på- eller nedkopplad så ger reflektioner och avstämningar mig energi, nya perspektiv för nytta, handlingar och upplevelser. Med detta inlägg får du 7 värdefulla steg för din nytta. Här kan du utvärdera, bekräfta framgångar, minska stressen och sätt perspektiv på din utveckling. En nytta i tre delar som reflekterar det du skapat, åstadkommit och som ger dig förberedelser för både ledighet och återstart. Du kommer se din utveckling och få en välförtjänt återhämtning. Den hjälper dig också att prioritera det som är viktigt för ditt välmående och den sommarkänsla du vill ha.

Halvårsavstämning

7 steg för din nyttaDen där ”Halvårsavstämningen”, som jag fortsatt får många förfrågningar på inför sommaren, har gett så många återhämtning och en annorlunda känsla inför ledigheten. Övningen ger värdefulla steg att kunna stänga det första halvåret. Så inför denna sommar har jag förfinat övningen som ett led av att fira ALLCaNs lärande och nytta. Så du nu kan den laddas ner, och därmed är den också möjlig att återanvända gång på gång, år efter år för ditt lärande. Det är en reflektionsövning där du får en nytta med hjälp av 7 steg som sätter perspektiv på din utveckling, och som bekräftar insikter, stärker ditt lärande och visar dina framgångsfaktorer.

Oavsett var du är i tankarna om din sommar eller ledighet, så hoppas jag du får nytta av min sommarhälsning med 7 värdefulla steg för din nytta. Jag vet också att den kommer stärka återstarten till vardagen efter ledigheten.

Tankar och stress

Kanske har du några veckor kvar innan ledigheten eller inte? Är du i gapet av allt som du tänker att du ska göra eller hinna med innan du tillåter dig att ta ledigt? Jag vet att många av alla er ledare, chefer, projektledare, ansvariga i organisationer, medarbetare eller företagare har massor av tankar, aktiviteter och stress i gång för att avsluta innan den efterlängtade ledigheten är där. Känner du igen dig? Och längtar du till vadå?

Samtidigt rör sig tankarna runt det som kommer att komma efter semestern och ledigheten. Planering, uppstart, och att ta tag i det som behöver göras är kanske svårt. Tankarna åker som pingpongbollar och de är samma hela tiden! Borde jag/vi göra något nu, och i så fall vad?

Känner du igen dessa bollar av tankar också? Dags att stanna upp!

Sätt perspektiv 

Sätt perspektivDags att stanna upp och sätta perspektiv. Övningen hjälper till att sätta perspektiv på jobbet eller företagande, och livet i stort. De olika perspektiven hjälper också till att koppla ner inför ledigheten.

De 7 stegen skapar en ”sommarkänsla” för återhämtning och välmående. Avsätt tid för en medveten halvårsavstämning för det du åstadkommit och skapat i din utveckling så här långt under året. Du kommer se din utveckling och ditt lärande över tid, vilket de flesta av oss tappar bort i stressen, och i allt annat som ska göras och hinnas med. Du minskar också stressen och sorterar det som cirkulerar av tankar och måsten.

7 värdefulla steg

7 värdefulla steg för din nytta. De 7 stegen är konkreta övningar med reflektionsfrågor som stärker och ger dig perspektiv. Du kommer att skapa medvetenhet och stegen hjälper dig att sätta ord på din utveckling över tid. Du får insikter och ser handlingar av det som upptar dina tankar nu, och du får hjälp med kommande steg. Likaså stegen som är viktiga efter din ledighet.

7 steg för din nyttaGe dig tid för reflektion för något som du kan kalla ”Min halvårsavstämning”. Stunden av reflektion är din förberedelse för att kunna vara ner, skapa och möta den ledighet och det välmående du vill ha och förtjänar.

Inledningsvis handlar den första delen av de 7 stegen om att stärka och uppskatta allt du åstadkommit och skapat. I huvudsak mer att uppskatta än du ens tror. Vanligtvis fokuserar vi människor oftast på det som inte fungerar eller det vi inte åstadkommit.

Övningens andra del skapar möjligheter att ta hand om alla tankar du har hit och dit som upptar dig tankemässigt just här och nu. Den kommer hjälpa dig att ta hand om alla operativa tankar eller måsten till att hjälpa dig att kicka igång dig, dina medarbetare eller din verksamhet igen när ni är tillbaka efter en välförtjänt ledighet.

Avslutningsvis handlar den tredje delen om hur du vill möta din ledighet för ett gott välmående. Det kommer påminna dig om sommarkänslan.

Hoppas nyttan också blir lika tydlig för dig, oavsett om du väljer att reflektera över alla delar eller enstaka delar för din halvårsavstämning.

Ladda ner övningen

Vill du ha övningen i sin helhet så ladda ner här NEDLADDNING. Du kommer på ett medvetet sätt kan ”koppla ner” inför sommaren och din kommande ledighet. Du minskar stressen och sorterar det som cirkulerar av tankar och måsten. Det bästa av allt med att medvetet koppla ner är att du kan sätta perspektiv och stärka, bekräfta och uppskatta det du skapat, åstadkommit och upplevt under den första delen av 2024.

Och du förbereder dig inför det som ska ske efter ledigheten!

Återstarten

Vill du ge dig, ditt team eller organisationen en bra start där ni tillsammans startar nästa halvår av 2024? Vill du förbereda och sätta målsättningen för hur du tar hand om både dina och organisationens viktiga steg, utmaningar, utveckling och beslut som sattes innan ledigheten? Jag hjälper er att kicka igång.

Skön sommar

Alla målsättningar, handlingar, steg och förändringar startar i ett första samtal. Kontakta mig för ett villkorslöst samtal. Det kostar din tid. Jag lyssnar när det passar dig för att på bästa sätt kunna göra nytta för dig i din roll i din organisation.
Vet du redan nu vad du vill diskutera eller behöver hjälp med? Ring 0723-907090 eller skriv!

Allt gott, Glad Midsommar, Skön sommar och en avkopplande ledighet

Anpassningsförmåga en nyckelfaktor i förändring

Förändring och anpassning

Anpassningsförmåga en nyckelfaktor i förändringVåren är här och vi förbereder oss alla för en ny årstid och ljuset. Förändring och anpassning. Ibland möter vi motstånd med snöfall, kyla och regn. Men vi vet att solen kommer och att den hjälper oss. Solglimtar och ljus ger oss riktningen för det vi vet kommer. Vi förändrar och anpassar. Vår anpassningsförmåga i förändring utmanas, och vetskapen om betydelsen av förändring och anpassning är några nyckelfaktor i förändringen. För det mesta och speciellt i våra jobb och roller. Förändringskunskap och betydelsen om att vara i förändring och att leda förändring hjälper och stärker.

Utmaningarna i arbetslivet ökar, och oftast pågår flera parallella processer och rörelser av utveckling och förändring samtidigt. Det blir också mer komplext av att vi alla är olika, har olika förhållningssätt och förmåga att anpassa oss när vi ska ta oss an förändringar. Det är också en styrka.

April är förändringens tid, tänker jag ur olika perspektiv. Naturen har sina mål och planer i det naturliga kretsloppet. All utveckling är inte lika förutsägbar. Utveckling är också att förändra.

Förmågan till anpassning och att vara flexibel, och att kunna anpassa sig till förändrade omständigheter är avgörande för att lyckas med förändring. Det kan innebära att vara öppen för nya idéer, vara villig att prova nya saker och vara beredd att lära sig, växa och att också våga vara i förändring. Lika avgörande är kunskapen tillsammans med vad förändringen handlar om till strukturen att leda förändringen.

Det här inlägget kommer beröra flera perspektiv för förändring eller i att leda förändring som jag hoppas kan stärka och utveckla ditt ledarskap och din anpassningsförmåga för det du vill åstadkomma. Anpassningsförmåga är en nyckelfaktor i förändring.

Förändring och anpassning

Först vill jag påminna om att vi alla i våra yrkesroller som individer, team eller organisation möter utveckling och förändring på olika sätt för mål, strategier och planer. Vi har helt enkelt lite olika utgångspunkter och oftast olika anpassningsförmågor. Utveckling startar från olika utgångspunkter och därför får vi även olikheter i hur vi hanterar förändring och anpassning. Själva anpassningsförmågan är en av flera nyckelfaktorer i förändring.

Det handlar om vad vi gör, hur vi anpassar och på vilket sätt vi gör det för den nytta och värde förändringen ska skapa och åstadkomma för visioner, strategier och mål. Vårt och organisationens varför (nyttan) och drivkrafter behöver identifieras och leda oss mot det vi bestämt.

Förändra och förflytta

Därefter kan vi ta till oss att förändra. I grunden är förändring en förflyttning av individer, team och organisationer från ett nuvarande läge till det framtida önskade och förändrade läget. Dessa lägen brukar på den generella förändringskurvan beskrivas som en förflyttning från nuvarande tillstånd till nytt tillstånd.

Likaså behöver vi också tydliggöra vad förändringen handlar och det hjälper oss att hantera den på ett mer effektivt sätt med uppskattning av de möjligheter till tillväxt och utveckling som den kan medföra. Samtidigt är kunskapen om verktyg för både förändringsledning och att leda i förändring viktiga förberedelser.

Kunskaper och medvetenhet

Det är dags att väcka din medvetenhet kring hur vi kan tänka och ta hjälp av några viktiga grundläggande kunskaper inom förändring. Jag väljer att lyfta fram sex framgångsfaktorer du kan använda att fylla på din kunskap och medvetenhet om.

Den första handlar om att förändring är en process, inte bara ett resultat. Det tar tid och energi att förändra något, oavsett om det är en personlig vana, nya rutiner eller beteendemönster i teamet eller ett organisations skifte.

Den andra kunskapen att vara medveten om är att förändring ofta kräver en stark motivation eller förståelse för anledningen till förändringen. Vi behöver förstå varför, syfte och målsättning med nyttan eller värdet att förändra. Utan motivation kan det vara svårt att övervinna motståndet som kan uppstå när man försöker göra förändringar.

Förändring innebär ofta utmaningar. Den tredje faktorn för din medvetenhet handlar om utmaningar, vilka består av både möjligheter och hinder. Hinder tar mest kraft och energi, och det kan t ex visa sig genom rädsla för det okända, motstånd från andra eller svårigheter att övervinna gamla vanor.

Tillväxt. Möjligheterna i förändringen kan innebära både tillväxt, effektivitet och utveckling. Genom att utmana oss själva att göra saker annorlunda kan vi på ett medvetet sätt lära oss och växa som individer, team och organisationer.

Den femte faktorn jag lyfter handlar om flexibilitet. Att vara flexibel vid förändringar innebär att vara öppen för nya idéer, kunna anpassa sig till förändrade omständigheter och att man är villig att prova nya saker.

Förändring innebär anpassning och att anpassa sig till nya omständigheter eller idéer. Oftast innebära det att lära sig nya färdigheter, omvärdera tidigare antaganden och kunnande eller att anpassa sig till förändrade förhållanden.

Sammanfattningsvis är kunskapen om dessa faktorer och hur de används framgångsfaktorer. Då kan organisationer och individer bättre förbereda sig för förändringar och anpassning. Det blir mera framgångsrikt så snart man förstår vilka faktorer som påverkar process och resultat.

Det handlar om att omfamna förändringen som en möjlighet till tillväxt och utveckling snarare än att se den som ett hot mot det som redan är bekant och invant. Lättare sagt än gjort kanske. Vi har alla motstånd inom oss.

Rörelse framåt

Anpassningsförmåga en nyckelfaktor i förändringKärnan i förändring är rörelsen från det nuvarande till det önskade och ändrade tillståndet. Här finns också kunskaper för olika perspektiv av framgångsfaktorer med viktiga verktyg och strukturer att ta hjälp av.

🔸Vision och mål: Att ha en tydlig vision om det önskade framtida tillståndet är avgörande i vägledningen av förändringsprocessen. Det underlättar också om målet har delmål längs vägen som hjälper till att bryta ner förändringen i hanterbara steg.
🔸Ledarskap: Ledarskapet är en annan framgångsfaktor och ledarskapets förmåga att driva förändring. Ledaren behöver vara visionär, inspirerande och engagerande för att få med sig andra på förändringsresan. Förmågan att kunna hantera motstånd och svårigheter är också en viktig förmåga för det som kan uppstå längs vägen.
🔸 Kommunikation: En annan nyckel och framgångsfaktor är att kunna kommunicera effektivt under förändringsresan. Att tydligt kommunicera visionen, målen och fördelarna med förändringen är att skapa förståelse och engagemang bland de berörda.
🔸 Kultur och beteende: Dessa kan vara en av de svåraste delarna av förändringsprocessen eftersom det ofta innebär att bryta gamla vanor, mönster och antaganden. Förändringar innebär ofta att förändra både organisatorisk kultur och individuellt beteende.

Sammantaget kan dessa framgångsfaktorer beskrivas som att det kan krävas kombinationer av tydligt ledarskap, kommunikation, resurser och en kultur som främjar öppenhet och lärande. Och att våga äga förändringen i det som ska göras, och att ha förmåga att anpassa.

Anpassning och hinder

Vår anpassningsförmåga i förändring sätts ofta på prov, och vetskapen om anpassningsförmågans betydelse för förändring är ytterligare en framgångsfaktor. I praktiken behövs kunskap och förståelse för varför det finns flera hinder som kan göra det svårt att anpassa sig. Du kan säkert känna igen dig i flera av de utmaningar som finns när ett eller flera hinder finns med i förändring och anpassning. Erfarenheter av att vara i förändring eller att leda förändring på verkar mera än vi tror.

Några vanliga hinder är:

🔸 Motstånd mot förändring: Vi har en naturlig tendens att motstå förändring eftersom den kan vara skrämmande eller osäker. Ett sådant motstånd kan göra det svårt att anpassa sig även till förändringar som är nödvändiga eller fördelaktiga på lång sikt.
🔸 Rädsla för det okända: Förändring innebär att gå utanför ens komfortzon och möta det okända. Denna rädsla kan hindra människor från att vara öppna för nya idéer eller sätt att göra saker på.
🔸Resursbrist: Utan tillräckliga resurser kan anpassningsförmågan vara begränsad. Det kan saknas nödvändiga resurser som t ex tid, pengar eller kompetens för att genomföra förändringar på ett effektivt sätt.
🔸Stelhet i kultur och struktur: Det kan finnas en stark kultur som gör det svårt att bryta med traditionella sätt att göra saker på, vilket kan leda till att det blir svårare att anpassa sig till förändringar.
🔸 Bristande ledarskap och stöd: Utan tydlig vägledning och stöd från ledningen kan det vara svårt att motivera och mobilisera människor för förändring och rörelse för en ny eller annan riktning. Finns bristande engagemang eller stöd för förändringar i ledarskapet kan det blir svårt för individer och team att anpassa sig.
🔸 Kortsiktighet: Om en organisation främjar kortsiktiga mål istället för långsiktig anpassning och tillväxt kan det vara svårt att få med sig människor på förändringsresan för övergripande vision och mål.

Underlätta anpassning

Anpassning och anpassningsförmågan hos både individer, team och organisationer är avgörande och kan underlättas. Här handlar det om att vara flexibel och kunna anpassa ledning och genomförande till att hantera förändrade omständigheter. Det kan t ex innebära att vara öppen och lyssna, vara villig att prova och ompröva, vara beredd att använda lärandet och lära sig, och att också våga växa genom processen.

Sammanfattningsvis är vår förmåga att anpassa oss en viktig egenskap när det gäller att hantera förändringar.

Om anpassningsförmågan underlättas kan miljöer skapas där människor och organisationer trivs och växer trots förändringar. Har du också förmåga att identifiera och hantera anpassningsförmågans hinder kommer du vara extra lyckosam i det avgörande arbetet i processen för förflyttningen i förändringen.

Din anpassningsförmåga

Anpassningsförmåga en nyckelfaktor i förändring

Hoppas du fått några nya vägledningar och insikter som du kan ta med dig framåt i det du står i av förändring eller förändringar. Kanske har du hittat din anpassningsförmåga och ser den som en nyckelfaktor. Kanske är du själv i en förändring alternativt leder du en förändring, och det kan också vara så att du leder en förändring som också påverkar dig själv. Oavsett hoppas jag du hittat några nycklar här som hjälper dig i de steg du behöver ta hand om. Steg i den anpassning som behövs för just det du eller organisationen ska åstadkomma för ert önskade läge i mål och visioner.

Vill du veta mera, eller om det är oklart eller stegen är otydliga, välkommen att skriva här eller kontakta mig via detaljerna nedan.

Allt gott i din förändringsresa och i mötet med våren,

Ann-Sofie

Nyttan med coaching ur olika perspektiv

Nyttan med coaching ur olika perspektivVilken inledning det blivit på ALLCaNs jubileumsår, där vi vill fira lärande och nytta. Här kommer du få ta del av nyttan med coaching ur olika perspektiv.

Det är så roligt att kunna använda de digitala möjligheter som står tillbuds, och bara det är ett lärande som öppnar flera möjligheter i firandet av nytta och lärande. Jag är helt uppfylld av goda insikter och minnen i den process jag varit i under årets första månader.

Jag har fått ge bort av det jag vet gör nytta hos mina kunder. Jag och ALLCaN har paketerat nyttan med coaching ur olika perspektiv. Nyttan med det coachande förhållningssättet, nyttan med det coachande ledarskapet och nyttan med att skapa mål som gör skillnad. Alla ger nytta som ur olika perspektiv hjälper oss, både dig och mig, att göra skillnad på riktigt.

Samtidigt är nyttan så värdefull för både dig som individ, som ledare eller som organisation.

ALLCaN på youtube

Den första uppmärksamheten på jubileumsåret skedde på ALLCaNs födelsedag som också var Alla hjärtans dag. Dagen till ära livesände jag ett webinar! Här presenterade jag nyttan med coaching ur olika perspektiv. Alla fick även tillgång till att själva jobba med att skapa mål som verkligen kan göra skillnad i vardagen.

Hela uppmärksamheten och webinariet finns nu på företagets egen youtube kanal, ALLCaN_Ledarskap, då livesändning spelades in.

Vill du också ta del av sändning, och få en upplevelse av både lärande och nytta för dig? Klicka här.

En av deltagarna på livesändningen återkopplade sin nytta så här: ”Otroligt vad en sådan kort stunds reflektion och guidad reflektion kan väcka saker inom en. För min del väcktes tankar kring möjligheten att växa utifrån de förutsättningar som jag nu befinner mig i samt funderingar kring hur stort ”växa-utrymme” jag behöver ha för att jag ska bli triggad att nå ett mål”.

Det värmer mitt hjärta att få bidra till en sådan reflektion och nytta.

Coaching

Vad är då coaching? Coaching definieras av vår branschorganisation, International Coaching Federation, ICF, genom ”Coaching är ett partnerskap med klienter i en medvetandegörande och kreativ process som inspirerar dem att maximera sin personliga och professionella potential.”

Vill du veta mera om coaching så kan du också läsa på ICFs svenska sida. Jag är medlem både här och i den globala organisationen.

Vi vet att organisationer och ledare som anammar det coachande förhållningssättet som verktyg i sin kultur och ledning också skapar en lärandekultur som får effekter på både resultat och välmående.

Sammanfattningsvis gynnar coaching både individer, team och organisationer genom att den främjar utveckling, ökar engagemang och skapar en miljö som främjar lärande och tillväxt.

Coachingens styrkor

Coachingens styrkor

Coaching är ett kraftfullt verktyg för både personlig och professionell utveckling. Coaching skapar nya perspektiv och kraftfulla resultat. Det coachande förhållningssätt gynnar både individer och organisationer att utvecklas genom ökad motivation och engagemang, och det hjälper oss att skapa miljöer som ger lärande och tillväxt.

Det gynnar också ledarskap och chefskap genom att just använda styrkan i ett coachande ledarskap.

Det coachande ledarskapets förhållningsätt kan skapa en positiv och stödjande arbetsmiljö, där medarbetarens potential frigörs, motivationen och engagemanget ökar, prestationen och resultaten förbättras, och starka relationer byggs.

Coachingens styrkor:

🔸Är framåtriktad och lösningsorienterad
🔸 Använder öppna kraftfulla utforskande frågor
🔸 Lyssnar aktivt på alla nivåer
🔸 Ger mål och riktning
🔸 Ger perspektiv och ökar medvetenheten
🔸 Ger insikter och lärande
🔸 Skapar motivation och inspiration
🔸 Skapar fokus och klarhet
🔸 Skapar planer och målmedvetna handlingar
🔸 Skapar förutsättningar för handling och ansvar
🔸 Ger självförtroende och tro på egna förmågor
🔸 Ger utveckling av ledarskapsförmågorna
🔸 Ger effekter på utveckling och innovation
🔸 Ger förbättrad kommunikation
🔸 Skapar en atmosfär av öppenhet och tillit
🔸 Ger tydliga effekter på resultat och prestation

Coachings effekter

En kultur av coaching i organisationer har visat sig vara ett av det mest effektiva sätten att öka medarbetarnas engagemang, att förbättra samarbete, att uppnå framgång i förändringsledning och att förbättra både medarbetarens och teamets prestationer.

Coaching tillsammans med utbildnings- och utvecklingsinsatser är stärkande och hjälper till att behålla de lärdomar som förvärvats.

En studie från 2022 CF global Awarness Study* belyser det kraftfulla och visade följande effekter av coachingen:

• 42 % Ökad kommunikationsförmåga
• 41 % Bättre självkänsla/självförtroende
• 38 % Ökad produktivitet
• 38 % Ökad balans i livet
• 35 % Ökat välbefinnande
• 33 % Ökad arbetsprestation individuellt/team
• 30 % Förbättrade företagsledningsstrategier
• 30 % Utökade professionella karriär möjligheter

* Källa (ICF Global Consumer Awareness Study 2022)

GROW modellen

I webinariet visade jag på styrkan med GROW modellen. GROW modellen används ofta av oss certifierade coacher som ett av verktygen i vår coachroll. Webinariets deltagare fick lära sig om GROW och specifikt utvecklade vi målet, G, i modellen.

Denna modell kan hjälpa dig i det du vill skapa, åstadkomma, leverera och uppleva. Du kan även växa och utveckla din förmågor i din roll eller ditt personliga ledarskap.

Du kan också lära och reflektera över styrkan med modellen.

Länk till ALLCaN sändningen

Vill du veta mera?

Varmt välkommen att kontakta mig för din utveckling och dina mål att göra skillnad.

Allt gott, och på återhörande

Ann-Sofie

PS,

👉vill du vara säker på att alltid få inspiration och de senaste nyheterna under jubileumsåret? Skriv här.

👉Vill du läsa föregående inlägg klicka här.

Fira lärande och nytta

ALLCaN fira lärande och nytta

Fira lärande och nytta med ALLCaN som stärker och hjälper dig i ditt arbete och i din vardag.ALLCaN firar 10 år som företag 2024, och det vill jag uppmärksamma genom att fira lärande och nytta lite då och då under jubileumsåret.

Jag har fått den stora förmånen att lära känna så många nya människor och organisationer under dessa år i min roll som organisationskonsult och företagare. Det i sin tur har utvecklat och förfinat min kompetens och mig som person. Den utvecklingen hade inte varit möjlig utan alla samarbeten, leveranser, återkopplingar och lärande. Bara det skapar glädje och tacksamhet, och det är också värt att firas.

Jag hoppas du kunnat få den nytta och framgång du önskat i de sammanhang som varit viktiga för dig i våra möten, samtal eller samarbeten. Det har använts så mycket potential och kraft, då nya perspektiv och kraftfulla resultat uppstått vid utvecklingen av t ex ledare, team, individer och organisationer för både framgång och välmående.

Kundnytta

Den största drivkraften för mig är fortfarande att skapa kundnytta och engagemang. Mitt fokus är de resultat du och kunderna vill uppnå. Ett resultat som ska vara stärkande och effektfullt i de situationsanpassade arbetet som görs i det nära samarbetet och samskapat för t ex målbilder och förväntningar.

Det coachande förhållningssättet är alltid närvarande i arbetssättet, och alltid med fokus på den skillnad kunden vill skapa, uppnå och uppleva i sitt resultat.

Jag och företaget är fortsatt nyfikna och vi vill fortsätta att utvecklas. Det gör vi även i vår egen kompetensutveckling och i samskapandet med kunder och samarbetspartners, men framför allt skapar vi lärande i alla kundrelationer och samtal.

Jubileumsåret

Jag uppmärksammar jubileumsåret här lite då och då, och arbetsnamnet för ALLCaNs projekt är 🎉”Fira lärande och nytta”🎉. Ett jubileumsår som jag gärna delar med dig genom att lyfta fram nyttan av olika verktyg som kan stärka och hjälpa dig i ditt arbete och i din vardag.

Första uppmärksamheten

Fira lärande och nytta med ALLCaN som stärker och hjälper dig i ditt arbete och i din vardag.

Första steget i firandet av jubileumsåret är att lyfta fram ”Hur du kan skapa mål som verkligen gör skillnad”. Det sker på själva födelsedagen där ALLCaN erbjuder ett kostnadsfritt lunchwebinar. Ett webinar som stärker dig i ditt ledarskap att skapa mål som verkligen gör skillnad.

Här får du lära dig hur du kan lyckas med att skapa mål som verkligen gör skillnad. Mål som är tydliga, attraktiva, effektfulla och hållbara för den riktning och utveckling du vill uppnå.

Skapa skillnad

Att få både egna och/eller teamets mål tydliga för att skapa skillnad och resultat är ibland lätt, och ibland svårt. I de flesta fall är det svårare att skapa mål som kan hållas levande och som man faktiskt når.

Vi vet genom erfarenhet och träning att vi behöver få en känsla kopplad till målen redan när vi skapar dem, t ex ”Hur är det egentligen när vi är framme när vi vill uppleva skillnad och resultat”. Vi behöver helt enkelt väcka medvetenheten.

När vi inte gör kopplingen att målet också handlar om hur vi skapar skillnaden i mål och mening, så blir det svårare. Vi tappar helt enkelt målen på vägen, och det sker med naturlighet när vardagen kommer emellan med alla görande, måsten och operativa insatser.

Inte ovanligt att verkligheten blir som det brukar eller som det blir. Våra vanor tar över! Vi sparar målen i någon mapp, och så rullar verksamheten på ungefär som tidigare med de processer vi brukar använda. Känner du igen dig? Tappar du ibland bort din eller teamets riktning och mål för det ni ska skapa, åstadkomma och leverera?

Vi vet att det finns stor nytta i att skapa tydliga och effektfulla mål, och att de gör skillnad för det som ska uppnås. Det är då du får tillgång till dina mål som verkliga och möjliga för den riktning och utveckling du vill uppnå. Det blir skillnad i resultat och framgång.

Webinar

Vill du stärkas, inspireras och få tillgång till dina mål som verkliga och möjliga för den riktning och utveckling du vill uppnå? Vill pröva att göra skillnad, så anmäl dig.

På agendan:

🔸Styrkan med det coachande förhållningssättet
🔸Coachande ledarskap
🔸Utveckla ditt ledarskap
🔸Verktyg att skapa effektfulla mål

Häng med

Fira lärande och nytta med ALLCaN som stärker och hjälper dig i ditt arbete och i din vardag.
Anmälan webinar

Om du vill du lära dig hur, så hoppas jag att du vill hänga på lunchwebinaret. Det matnyttiga handlar om att lära dig hur du kan stärka ditt ledarskap att skapa mål som verkligen gör skillnad. Du får också tillgång till ett konkret verktyg som du kan använda i din vardag.

Boka webinaret här. När du bokar får du alla detaljer till webinaret tillsammans med länken för ditt deltagande i ett personligt mail.

Välkommen – hoppas vi ses.

Vänliga hälsningar

Ann-Sofie Lindh

PS,

👉vill du vara säker på att alltid få inspiration och de senaste nyheterna under jubileumsåret? Skriv här.

👉är inte dina mål för 2024 klara, så kan du ta hjälp i här! 

Nyårshälsning för ditt 2024

Nyårshälsning för ditt 2024

Nyårshälsning för ditt 2024Hoppas du haft några dagars skön avkoppling under julhelgen. Själv är jag så tacksam för den avkoppling jag fått med familj och vänner.

Här kommer min utlovade nyårshälsning för starten på det nya året. I mitt förra inlägg fick du en julklapp med omsorg att stänga 2023 på ett insiktsfullt och medvetet sätt med övningar för ditt år av utveckling, handling och upplevelse.

Nytt år och nyårsdag 2024. Den allra första dagen av 365 nya dagar som är helt oupplevda och helt utan nya erfarenheter! Spännande, lockande, utmanande och kanske stressande med automatiska handlingar? Handlingar som med automatik bara rullar på samma sätt som det brukar.

Dessutom finns det en oro i omvärlden som påverkar oss. Sålunda bär vi ibland på oro, och ibland har vi tankar som skaver och dessa gör också något med våra handlingar! Vill du sortera, konkretisera och medvetandegöra alla dina tankar för ditt 2024, dina mål och för din vägledning?

Använd gärna denna nyårshälsning för ditt 2024 att skapa målbilder för det som är viktigt för din framgång och ditt välmående. Hälsningen syftar till att ge dig konkreta övningar för ditt fokus. Ge dig möjligheten att stanna upp och reflektera genom att skapa och visualisera din målbild för ditt 2024. En målbild som kommer hjälpa dig att hålla riktningen hela året.

Är 2023 avslutat?

Använde du julklappen med omsorg i förra inlägget? Gav du dig själv av din tid för eftertanke och reflektion att avsluta det gamla året? Förhoppningsvis konkretiserade och paketerade du en julklapp av ditt 2023 som du nu kan ha användning för. Om inte, börja här. Här kan du på ett omsorgsfullt och medvetet sätt kan ta hand om 2023 som en vägledning för din utveckling av det du vill åstadkomma, skapa och uppleva 2024.

Visualisera känslan för 2024

Nyårshälsning för ditt 2024

Först, börja med att visualisera känslan av det du vill skapa för din framgång och ditt välmående 2024 genom att reflektera över följande frågeställningar:

🔸Vilka känslor uppfyller dig när du tittar tillbaka på året som gått?
🔸 Vem är du nu?
🔸 Vad har du lärt dig?
🔸 Vad är du mest stolt över?
🔸 Vad är du mest glad och tacksam över?
🔸 Vilka är dina viktigaste lärdomar att ta med för 2023?

Visualisera målbild för 2024

Vila sedan din ögon längre bort från den plats du befinner dig, i rummet/parken/skogen/annan plats, som ger dig perspektiv för dina tankar i både tid och rum. Denna bild kan bli din målbild som du nu ska fylla med medvetna tankar för 2024 och låt dem bli bilder, ord eller meningar.

Visualisera målbild 2024

Visualisera din målbild för 2024 genom att reflektera över följande och konkretisera det du behöver:
🔸Vad vill du åstadkomma?
🔸Vad vill du skapa?
🔸Vad vill uppleva?
🔸Hur kan du åstadkomma det du vill skapa och uppleva?
🔸Vem/vilka behöver du ta hjälp av?
🔸Vem behöver du vara för att genomföra det som är viktigt för dig?
🔸Vilka av dina inre kvaliteter kan du ta till hjälp?
🔸Vilka själsliga muskler behöver du utveckla?
🔸Ta en titt på dina sparade reflektioner och lärdomar över 2023. Något du glömt att ta med som är viktigt för dig?
🔸Vilka aktiviteter behöver du genomföra för riktningen mot ditt mål?
🔸Hur vill du må på vägen? Viktigt för ditt välmående vid målet?

Håll kvar din vägledande och visualiserade målbild för din riktning och vision i det stora perspektivet. Ha den gärna framför dig och upprepa den några gånger för det du kommit fram till! Måla den gärna och lyssna även till den känsla du upplever här, vad säger den dig?

Årets aktiviteter och prioritet

Skriv nu ner alla mål/projekt/aktiviteter som du skulle vilja göra under året. Hemma, på jobbet, för nöjes skull, för hälsans skull, för familjens skull, för din egen, osv. Ta med allt som kommer upp i dina tankar och gärna en aktivitet på varje lapp!

Därefter är det dags att ordna, sortera och prioritera alla dina lappar av projekt/aktiviteter. Se gärna till att du får ett rimligt antal projekt eller mål som du vill ta dig an, genomföra och uppleva under det kommande året. Aktiviteterna ska, när de är slutförda, få dig att känna det som som du ville åstadkomma och skapa av känslor vid de inledande övningarna.

Prioritera det som är viktigt och bestäm hur du ska hålla din målbild levande för alla årets dagar.

Nästa steg

Nu har du skapat och visualiserat målbilden för det du vill genomföra, skapa och uppleva 2024. Spara och synliggör din målbild på ett medvetet sätt, så kommer den vara där för dig hela året som en tydlig hjälp och riktning i det du nu vill skapa för ditt välmående och din framgång.

Vill du ha hjälp att kicka igång?

Är målbilden och dina stora penseldrag för det du vill åstadkomma, skapa och uppleva under det nya året klara? Vill du kanske ha min hjälp att kicka igång 2024? Välkommen att kontakta mig genom att skriva här eller ring mig för ett första samtal.

Vill du bli inspirerad och få tillgång till ALLCaNs aktuella inlägg under det kommande året, välkommen att anmäla dig här.

På återseende 2024!

Gott Nytt År, och allt gott på det nya året för din framgång och ditt välmående.

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Sida 2
  • Sida 3
  • Sida 4
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 7
  • Go to Nästa sida »

Kontakta ALLCaN Consulting

+46 723 - 94 70 90

info@allcanconsulting.se

Besök mig på LinkedIn

Integritetspolicy >
Policy för kakor, cockies >

Associate certified Coach ACC ICF

Få inspirationsmejl

!
!
Terms and Conditions checkbox is required.
Ja tack
Something went wrong. Please check your entries and try again.

© 2024 ALLCaN Consulting AB. All Rights Reserved.

Webdesign: Kindbo AB

Denna webbplats använder cookies för att förbättra surfupplevelsen.Om du fortsätter att använda denna webbplats kommer vi att anta att du godkänner detta.